Schwitzen mit Gundo

Ein super Wintertraining, bei welchem nahezu alle Muskelgruppen zu spüren sind, bietet Gundo mit fast stetiger Regelmäßigkeit sonntags vormittags an.

Begonnen wird mit dem "geliebten" Aufwärmen, dann folgen Zirkeltraining oder ähnliche Nettigkeiten und wenn dann die Puste ganz raus ist, dürfen die Skates angezogen werden ;-).

Effektiv und mit viel Spaß gilt hier das Motto: Weg mit dem Speck!

Aktualisiert (Samstag, den 10. Januar 2015 um 02:58 Uhr)

 

Mittwochstraining in der Halle

Ab sofort startet wieder das Mittwochstraining. Von 19:00 - 20:00 Uhr wird wieder Spasshockey angeboten.

Von 20:00 - 22:00 Uhr findet dann dann ein freies Training statt. Jeder Teilnehmer kann hier seine Fahrtechnik unter individueller Hilfestellung weiter ausbauen und trainieren. Auch für Teilnehmer aus den Kursen besteht hier die Möglichkeit Erlerntes aufzufrischen oder weiter auszubauen. Ansprechpartner und Coaches sind vor Ort und helfen einen in jedem Fall weiter.

 

 

Dienstags Runde

Dienstagsrund

Aktualisiert (Mittwoch, den 23. Juli 2014 um 18:35 Uhr)

 

Speedtraining am Sonntag

Speedtraining am letzten Sonntag bei super Wetter
und klasse Stimmung

 

Nächstes Training, Sonntag 01.06.2014, 10:30 UhR

Wir treffen uns zwischen Fischbeck und Wehrbergen an der Zufahrt zu den Teichen,
für die, die aus Hameln zum Training skaten möchten,
ist der Treffpunkt am ReWe Markt an der Fischbeckerlandstr um 10:15 Uhr.


Aktualisiert (Mittwoch, den 28. Mai 2014 um 22:38 Uhr)

 

Paderborner Halbmarathon

Michael Pfumfel
Gundo Gutsche
Marius Grupe

Kathrin Radtke

Thomas Hartwig

Rolf Thomsen

Stefan Heinemeyer  (fotoTermin verpasst)

Finisher beim Paderborner osterlauf 2014

Aktualisiert (Montag, den 21. April 2014 um 13:34 Uhr)

 

Hier gibts Prozente für Vereinsmitglieder

Wetter
Termine
Son Mär 29, 2015 @09:30
35. Vattenfall BERLINER HALBMARATHON
Sam Apr 04, 2015 @14:00
Paderborner Osterlauf
Son Apr 19, 2015 @08:43
HAJ Hannover Marathon
Sam Jul 25, 2015 @19:10
24. Vattenfall City-Nacht
Sam Sep 26, 2015
42. BMW BERLIN-MARATHON